Gjatë punës duhet pushim çdo 20 minuta

[vaaldr1n]

Të gjithë ata që punojnë në zyrë dhe qëndrojnë për orë të tëra të ulur në një karrige duhet të bëjnë një pushim çdo 20 minuta. Ky është përfundimi i një studimi nga shkencëtarët australianë.

Kërkuesit kanë zbuluar se të bësh një xhiro rreth zyrës çdo 20 minuta ndihmon në zvogëlimin e nivelit të glukozës dhe insulinës në gjak. Studimi është publikuar në revistën ‘Diabetes Care’.

“Kur ulemi muskujt nuk përdoren fare dhe kjo gjë pengon organizmin në kryerjen e proceseve të matabolizimit”, thekson profesor David Dunstan i Universitetit të Melburnit.

Ky grup kërkuesish, në një studim të mëparshëm, ka dalë në përfundimin se edhe njerëzit që shohin 4 orë televizor në ditë jetojnë më pak.

Burimi:

TOP CHANNEL

[erinda]

Faleminderit Ice!

Shume e vlefshme kjo,megjithese une me shume punoj ne kembe se sa ulur!

[MAJDI]

Faleminderit Ice!

Shume e vlefshme kjo,megjithese une me shume punoj ne kembe se sa ulur!

Ulu ndonjecik se te ben mir

[erinda]

cfare the se nuk e kuptova?

[Erinaa]

cfare the se nuk e kuptova?

hhaa o te merrt emir ty, te thot majdi uli ngapak se dot bej mir

[labja]

sa mir te ishte dhe per nxenesit kshu
50 minuta mesim pa pushim

[vaaldr1n]

ta gjejme 1 her punen ne zyre, e per pushim shohim e bejme

[MAJDI]

hhaa o te merrt emir ty, te thot majdi uli ngapak se dot bej mir

E shikon sa bukur me kupton Erina mua

[Arjol]

Kur shkoja ne shkolle kisha nje shoke qe punonte agjent ne shit-blerje apartamentesh, dhe pas 8 ore pune ne zyre kur vinte ne mesim rrinte ne kembe se ndihej i lodhur shume lol

[erinda]

E shikon sa bukur me kupton Erina mua

Epo duhet te jesh me i qarte ne te shprehur,fol shqip me mire,se nuk kam ndermend te beje perkethim shqip shqip,

[Al Capone]

Mir e kane keta, por po u ndezen makinerit ec e gjej koh te marresh frym e jo xhiro!