Pse dieta ime nuk funksionon asnjėherė?
Keni kohė qė provoni tė rrėzoni kilet e tepėrta dhe nuk ia dilni dot mbanė? Aplikoni pėr dieta qė flasin pėr pėrfundime perfekte, por, asgjė. Stresi bėhet edhe mė i dukshėm, pėr shkak tė prag sezonit veror.
Tė qenėt nė formė ėshtė e shėndetshme jo vetėm pėr trupin, por edhe pėr trurin dhe rritjen e kėnaqėsisė nė tė njėjtėn kohė.
Ne vijmė pranė jush me kėto argumente qė jo vetėm kanė rezultuar tė suksesshėm, por shmang shpenzimin e parave, humbjen e kohės, etj.
Ja disa udhėzime mbi dietat qė duhet tė shmangni:
Pak karbohidrate???
Ju ndoshta jeni lodhur nga karbohidratet. Dieta tė tilla me mungesė karbohidratesh, nuk funksionojnė. Janė shumė strikte, pa ndėrprerje dhe e bėjnė jetėn tuaj tė mjerė.
Shpesh, kėto dieta shkaktojnė humbjen e funksioneve tė trupit, duke shkaktuar madje dhimbje koke, irritime dhe pagjumėsi tė theksuar.
Pak shėndoshje
Ju e dini ēdo me thėnė shėndet i ulėt. Ushqime tė tilla kanė mbushur supermarketet sot. Ato janė plot kalori. Por, kujdes, jo tė gjitha ushqimet kanė efekte tė njėjta.
Dieta e tė mos ngrėnit
Trupi ynė kėrkon ushqime pėr tė funksionuar. Tė humbėsh peshėn duke mos ngrėnė, ėshtė rruga mė e keqe. Nėse mendoni se dieta mė e mirė ėshtė vetėm tė pini lėngje tė ndryshme, kjo ėshtė ēmenduria mė e madhe qė kemi dėgjuar.
Rezultati do tė ishte humbja e funksioneve tė trurit dhe metabolizmit gjithashtu. Ju nuk mund tė humbisni peshė duke ngordhur urie.