Gjumi fshin kujtimet e kėqija


+ Pėrgjigju tek Diskutimi
Rezultatet nga 1 deri tek 5 prej 5
  1. #1
    STARBOY VIP-Donator Maska e vaaldr1n
    Anėtarėsimi
    Jul 2010
    Vendndodhja
    New Mojave
    Postime
    11,522
    Gjinia
    Mashkull
    Hyrjet Blog
    25
    Reputacioni
    22

    Smile Gjumi fshin kujtimet e kėqija

    Receta Gatimi


    Tajitja e kimikateve tė stresit ndalet kur truri pėrpunon pėrvojat emotive gjatė kohės sė fazės sė REM (Rapid Eye Movement - Lėvizjes Rapide tė Syve LRS) tė gjumit.

    Shumė njerėz me stres emocional shkojnė pa qejf nė shtrat, dhe nuk e dinė qė pikėrisht gjumi dhe ėndėrrimi mund t’ua fshijė kujtimet e kėqija. Shkencėtarėt kanė zbuluar qė ėndėrrimi - nė fazėn e “Lėvizjes Rapide tė Syve” – ėshtė me rėndėsi thelbėsore kur duam tė luftojmė me turbullirat e brendshme.

    Hulumtuesit nga Universiteti Berkley besojnė qė trupi ynė pėrpunon pėrvojat emotive derisa ėndėrron dhe lehtėson kujtimet e dhimbshme qė janė vėshtirė tė pėrballohen. Rezonanca magnetike ka treguar qė gjumi nxit reduktim dramatik nė reaktivitet nė amigdalė, pjesėn e trurit qė pėrpunon emocionet. Kjo mundėson pjesėn e trurit tė ngarkuar pėr gjykim racional (korteksi prefrontal) tė kthejė kontrollin ndaj reaksioneve emocionale tė personit.

    Pėrveē kėsaj, incizimet e aktivitetit elektrik tė trurit tė pjesėmarrėsve nė studim gjatė kohės sė gjumit kanė treguar qė niveli i neurokimikateve tė stresit ėshtė reduktuar gjatė gjumit.

    Shkencėtarėt thonė qė faza LRS e gjumit vepron si terapi, melhem qetėsues i cili largon intensitetin e pėrvojės emotive nga dita e mėhershme.

    Edhe pse njė tė tretėn e jetės e kalojmė nė gjumė, nuk ka pajtueshmėri shkencore pėr funksionin e gjumit. Kėto rezultate mė tė reja ofrojnė disa nga njohuritė e para nė funksionin emocional tė fazės LRS tė gjumit, sė cilės zakonisht i takon 20 pėr qind e kohės tė cilėn njeriu i shėndetshėm e kalon nė gjumė.

  2. #2
    Moderatori Forumit Moderator Maska e MAJDI
    Anėtarėsimi
    May 2009
    Vendndodhja
    Diku ketej rrotull
    Postime
    8,677
    Gjinia
    Mashkull
    Reputacioni
    24
    interesante

  3. #3
    ĴuŚt ĎaŇcĔ VIP-Donator Maska e labja
    Anėtarėsimi
    Nov 2010
    Vendndodhja
    √ĻŐЯĔ
    Postime
    9,974
    Gjinia
    Femer
    Hyrjet Blog
    5
    Reputacioni
    19
    un shoh shpesh endrra te keqia naten....qe me len shije shum te keqe gjat dites :S

  4. #4
    STARBOY VIP-Donator Maska e vaaldr1n
    Anėtarėsimi
    Jul 2010
    Vendndodhja
    New Mojave
    Postime
    11,522
    Gjinia
    Mashkull
    Hyrjet Blog
    25
    Reputacioni
    22
    me thon drejten, nga1her i shoh endrrat e cuditshme por ka raste qe edhe me dalin !

  5. #5
    iii pazevendesueshem! Super Mod Maska e ReniX
    Anėtarėsimi
    Nov 2006
    Vendndodhja
    Fi-IT
    Postime
    14,359
    Gjinia
    Mashkull
    Hyrjet Blog
    50
    Reputacioni
    31
    Nuk e besojn se fshihet gje nga truri njeriut! Thjesht e ze vendin diēka tjeter!

+ Pėrgjigju tek Diskutimi

Tema tė ngjashme

  1. Pėrgjigje: 44
    Postimi i Fundit: 26-12-2014, 09:54 PM
  2. 25 fjalėkalimet mė tė kėqija tė 2012-es
    Nga vaaldr1n nė forum Siguria Informatike
    Pėrgjigje: 8
    Postimi i Fundit: 24-09-2013, 04:52 PM
  3. Shpiket ilaēi per te fshire kujtimet e hidhura!
    Nga ReniX nė forum Psikologji-Sociologji-Filozofi
    Pėrgjigje: 7
    Postimi i Fundit: 09-02-2013, 09:30 PM
  4. Nese vdekja fshin gjithcka, c'kuptim do i mbetej jetes?
    Nga Enkelejda_24 nė forum Tema Shoqėrore
    Pėrgjigje: 14
    Postimi i Fundit: 04-03-2011, 09:07 PM
  5. Kujtimet e dashurisė
    Nga Enkelejda_24 nė forum Romanca
    Pėrgjigje: 0
    Postimi i Fundit: 13-08-2009, 12:09 PM