Mandarinat janė pėrfaqėsueset mė tė rėndėsishme tė agrumeve sepse pėrveē sasisė tė madhe tė vitaminės C tė cilėn pėrmbajnė, ato pėrmbajnė edhe njė sasi tė madhe tė vitaminės D dhe vitaminės K e cila siguron elasticitetin e enėve tė gjakut. Lėngu i mandarinave ėshtė i dobishėm pėr etjen e shkatuar nga temepratura e lartė.
E dobishme ėshtė edhe nė shėrimin e azmės dhe bronkitit, sepse pėrmban njė sasi tė madhe tė aminoacideve qė ndihmon nė shėrimin e kėtyre sėmundjeve. Nėse keni mukozė nė bronke, ēdo mėngjes pini njė gotė me lėng mandarine esėll. Veprim ndaj bronkitit ka edhe lėkura e thatė e kėtij fruti. Mandarinat e freskėta janė tė dobishme edhe pėr aparatin tretės, ndėrkohė qė pėr stimulimin e oreksit kėshillohen 10 pika lėng nga lėkurat e thara tė mandarinės gjysmė ore para ngrėnies.
Mandarina ėshtė e mirė edhe pėr forcimin e imunitetit gjatė dimrit si dhe ngrejnė lart gjendjen tuaj shpirtėrore. Falė pėrmbajtjes tė tyre ato veprojnė si antibiotikė natyralė. Lėngu i tyre mund tė shėrojė edhe kėrpudhat qė krijohen nė lėkurė nėse mbi to vendosen pjesė manadrine. Mandarinat nuk kėshillohen pėr ulēerat, kolitin, gastritin dhe hepatitin. Nuk ėshtė e vėshtirė pėr tė zgjedhur mandarinėn mė tė shijshme.
Mė tė thartat janė pak tė shtypura dhe me madhėsi mesatare. Kokrrat e mėdha me lėkurė tė trashė pastrohen lehtė, por nė fakt janė mė tė ėmblat. Megjithatė, cilado qoftė madhėsia, lėngu i tyre ėshtė kurues dhe dietik, madje ai kėshillohet edhe pėr bebet.
(burimi - BalkanWeb