Gjithēka ėshtė vėrtetuar shkencėrisht. Ushtrimet janė shumė tė lehta, mjafton tė keni dėshirė dhe kohė.
1.Shkruani
.2.Shihni njė peizazh nė natyrė.
3.Tė folurit me zė tė lartė.
4.Meditimi (edhe pak fare) .
5.Imagjinoni se si do tė jetė performanca juaj .
6.Pėrdorni trupin tuaj pėr tė kodifikuar kujtimet...
7...dhe pėr tė kujtuar
Qė nga momenti qė trupi ėshtė i rėndėsishėm pėr tė kodifikuar kujtimet, mund tė na ndihmojė edhe pėr tė kujtuar, dhe pėr t’i grupuar. Psikologėt kanė vėnė re se mund t’i kujtojmė mė mirė ngjarjet e kaluara kur jemi nė tė njėjtin humor dhe pozicion fizik.