Kafja ėshtė njė bimė qė rritet vet dhe qė ėshtė zbuluar para rreth 1.000 vitesh e qė vazhdon tė pėrdoret si pije edhe nė ditėt e sotme, falė aromės dhe shijes sė saj tė mrekullueshme. Por, a sjell ajo vetėm tė mira, apo edhe tė kėqija
Pėrdorimi i tepėrt i kafes mund tė jetė i dėmshėm, sidomos te personat labilė, meqė nė vete pėrmban kafeinė, substancė qė gjendet edhe nė ēaj, ēokollatė, pije joalkoolike tė gazuara e qė ka veprim stimulues. Nuk mohohet fakti qė kafja ka veprim stimulues njė kohė, por ky efekt dobėsohet me rritjen e konsumimit, meqė rritet pėrqendrimi i substancave toksike dhe thartirės.
Karakteristika themelore e kafes si pije, pėrpos efektit tė kėndshėm tė shijes dhe aromės sė saj, ka tė bėjė me ndikimin stimulues tė saj nė sistemin nervor qendror dhe nė sistemin kardiovaskular. Pėr kėtė shkak, nė sasi tė vogla, kafja ka veprim pozitiv nė aktivitetin fizik dhe psikik.
Kafja ėshtė burim i pasur i niacinės, vitaminės qė ėshtė e dobishme pėr lėkurė dhe qė ndikon nė humbjen e kileve tė tepėrta.
Mendohet se pirja e 3-4 filxhanėve kafe nė ditė nuk ėshtė e dėmshme, por nėse e teproni, atėherė mund tė keni probleme me gjumė, qė tė keni ankth, dhembje tė kokės, aritmi tė zemrės, etj. Kafja po ashtu mund tė shkaktojė edhe vartėsi, duke ju shkaktuar kokėdhembje dhe dėshirė tė madhe pėr ta marrė, sikur droga. Nė fund, mund tė themi se kafja ėshtė njė pije e mrekullueshme dhe e dobishme, nėse nuk teprohet me tė. Sikur edhe me tė gjitha gjėrat, fundja.