Dushi i ftohtė ēdo mėngjes
do tė nxisė trupin tuaj qė tė shkrijė yndyrat dhe kėshtu dukshėm do tė shpejtojė metabolizmin prej 12 deri nė 15 orė.
Patjetėr duhet tė bėni dush nė ujė nė temperaturė midis 15 dhe 20 gradėsh celsius dhe tė qėndroni nė ujė mė shumė se 15 minuta.
Mos kėrceni menjėherė, por gradualisht, pastaj assesi mos provoni tė ngroheni me dush tė ngrohtė, nė mėnyrė qė tė mos humbni vetėdijen.
Vėrejtje: Ndryshimet e temperaturės sė trupit mund tė ndikojnė pėrkohėsisht nė qarkullimin e gjakut. Mos pėrdorni dushin e ftohtė nėse keni probleme me zemrėn, me shtypjen e gjakut apo me diabetin.
Burimi:Telegrafi