Mrekullitė e natyrės na vėrtetojnė se pėrveē bukurisė edhe forma e pemėve dhe perimeve nuk ėshtė e kotė!
Studimet nė lidhje me trupin e njeriut dhe ushqimin, pėrmendin faktin se forma e ēdo peme, bime apo perimeje, tregon pjesėn e trupit pėr tė cilėn ėshtė e dobishme Ja disa shembuj:
Kjo ėshtė karrotė e prerė pėr sė gjėri; I pėrngjan bebzės sė syrit dhe me tė vėrtetė, studimet kanė vėrtetuar se karrota ėshtė shumė e dobishme pėr shikimin.
Kjo ėshtė njė shtresė domate e kuqe, e cila ka katėr zgavra, sikurse zemra e cila ka ngjyrė tė kuqe si dhe katėr zgavra. Tė gjitha studimet bashkėkohore vėrtetojnė se domatet janė ushqim i zemrės dhe gjakut.
Tufa e rrushit i pėrngjan formės sė jashtme tė zemrės, dhe ēdo kokėrr rrushi i pėrngjan njė qelize tė gjakut. Tashmė studimet tregojnė se rrushi ėshtė i shėndetshėm pėr zemrėn, e poashtu edhe pėr gjakun.
Arra i pėrngjan sė tepėrmi formės sė trurit me dy hemisferat e tij! Studimet vėrtetojnė se ngrėnia e arrės ndikon nė rritjen e shumė qelizave nervore tė cilat ndihmojnė veprimtarinė e trurit.
Fasuleja u ndihmon veshkėve nė kryerjen e punės sė tyre ajo u pėrngjan formės sė tyre.
Selino i pėrngjan formės sė eshtrave, madje ėshtė e dobishme pėr to. Sasia e sodiumit nė selino ėshtė 23 %; e njėjta pėrqindje gjendet nė eshtra.
Avokado, patėlxhani dhe dardha, janė tė domosdoshme pėr shėndetin e mitrės sė gruas. Studimet tregojnė se nėse gruaja ha njė kokėrr avokado pėr ēdo javė, njė gjė e tillė ndihmon nė barazpeshėn e hormoneve tė mitrės si dhe pakėson gjasat e sėmundjes sė kancerit tė qafės sė mitrės. Ėshtė me rėndėsi tė pėrmendim faktin se avokado ka nevojė pėr 9 muaj qė tė piqet plotėsisht.
Fiku.. ėshtė pemė e mbushur plotė e pėrplotė me fara, dhe se pėrdorimi i tij ėshtė i dobishėm pėr burrat, pasi rrit numrin e spermatozoidėve si dhe pakėson gjasat e sterilitetit.
Ulliri ėshtė i dobishėm pėr shėndetin dhe punėn e vezoreve tė gruas pasi qė edhe ngjan me to.
Patateja e ėmbėl pėr nga forma i pėrngjan pankreasit dhe ndihmon nė barazpeshėn e sheqerit nė gjak.
Portokalli, limoni dhe agrumet tjera, u pėrngjajnė gjėndrave tė cilat tajitin qumėshtin nė gjoksin e gruas, madje ato janė tė rendėsishme pėr shėndetin e gjirit.
Qepa u pėrngjan qelizave tė trupit. Studimet tregojnė se qepa ndihmon nė pastrimin e trupit nga sekrecionet, si dhe i bėn sytė tė lotojnė, me ērast lotėt bėjnė pastrimin e shtresave tė syve.