Stėrvitja e rregullt nuk ndihmon vetėm zemrėn dhe pamjen e jashtme, por edhe trurin. Kryerja e ushtrimeve fizike tė paktėn katėr herė nė javė rrit fuqinė e trurit duke larguar rrezikun e sklerozės nė moshė tė madhe.

Sipas shkencėtarėve, sporti, ecja nė natyrė dhe palestra kanė njė efekt mbrojtės edhe tek truri.

Nė studimin 40-vjeēar tė shkencėtarėve britanikė janė vėzhguar 9 mijė persona duke nisur nga mosha 11 vjeē. Pasi u pyetėn pėr aktivitetin fizik, atyre iu bėnė pyetje qė vinin nė provė kujtesėn dhe vėmendjen.

U pa qė personat qė stėrviteshin rregullisht i kaluan mė mirė kėto teste.

Dr. Alex Dregan u shpreh pėr ‘Daily Mail’: “Studimi tregon se ēdo aktivitet fizik i bėn mirė trurit. Normalja ėshtė njė stėrvitje 5 herė nė javė prej 30 minutash, por edhe sikur njė herė nė javė tė ushtrohesh, shihen pėrfitime nė tė ardhmen.”


Burimi: Top-Channel