Ekspozimi ne diell mund te rrise jetegjatesine :)

[Altin111]

Nëse ekspozohemi në masë ndaj rrezeve të diellit, mund të jetojmë më gjatë. Mesa duket dielli mund të na mbrojë nga disa tipa tumoresh dhe sëmundjesh kardiake.

Të paktën ky është përfundimi i një studimi të sapopublikuar në revistën “Proceedings of the National Academy of Sciences”. Sipas autorëve të studimit, dobia e dritës diellore, tejkalon rrezikun për kancerin e lëkurës. Punimi është kryer nga një grup shkencëtarësh të “Brookhaven National Laboratory” në SHBA, të cilët këmbëngulin në faktin se rrezet Uv (ultravjollce) stimulojnë prodhimin e vitaminës D, e cila ka veti mbrojtëse ndaj disa sëmundjesh. Për vite me rradhë ekspozimi në diell është “inkriminuar” si shkaktar i shfaqjes së kancerit në lëkurë. Ndërsa sot, shkencëtarët kanë përmbysur këtë mendim, duke pretenduar se dielli sjell më tepër dobi sesa dëme për shëndetin e njerëzve.

Sipas tyre, kur ekspozohemi në diell lëkura prodhon vitaminë D, që luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen nga një numër i caktuar tumoresh dhe një sërë sëmundjesh të tjera.

Studiuesit amerikanë, të koordinuar nga Richard Setlow, një biofizikat i “Brookhaven National Laboratory” dhe ekspert i lidhjeve mes ekspozimit diellor dhe tumorit në lëkurë, kanë treguar se personat që kishin një nivel të lartë të vitaminës D kanë probabilitet më të lartë të mbijetojnë ndaj disa tipash kanceri si: ai i zorrës së trashë, ai i gjirit apo ai i mushkërive.

“Ekspozimi i gjatë në diell, mund të çojë në përmirësimin e ecurisë së kancerit, dhe më tepër jep efekte pozitive sesa negative mbi shëndetin”, shton Setlow. Vitamina D, e njohur për vetitë mbrojtëse të kockave, është në gjendje të mbrojë ndaj një game të gjerë sëmundjesh dhe është në gjendje të shtojë funksionet imunitarie.

“Eshtë gjithmonë e më e dukshme, ka thënë Ed Yong, ekspert i informacionit mbi shëndetin në “Cancer Research UK”, se vitamina D ka disa avantazhe përsa i përket uljes së rrezikut për shfaqjen e kancerit”. Prandaj është e nevojshme të ekspozohemi në diell për të prodhuar një sasi të nevojshme vitamine D.

Veçse duhet të shmangen në mënyrë kategorike “teprimi” me diellin dhe djegiet, sepse këto shtojnë rrezikun për kancerin e lëkurës. Për të pasur më tepër veti dobiprurëse nga vitamina D, pa shtuar rrezikun për shfaqjen e kancerit në lëkurë, Setlow ka sygjeruar të përdoret një metodë për të filtruar rrezet e diellit, duke lënë “të kalojë” vetëm vitaminën D, ose të vazhdohet të përdoren kremra diellorë dhe të merret vitaminë D nëpërmjet ushqimeve që e përmbajnë në sasi të madhe si: qumësht, peshk, vaj merluci, etj.

[daku323]

Mua djelli me nevrikos shume kur jam ne Tirane! Me thote ik ne plazh!