Nėse keni tepricė kilogramėsh dhe e keni vėshtirė ti pėrmbaheni dietės sė pėrshkruar nga mjeku, atėherė motivimin pėr tu dobėsuar duhet ta gjeni nė tė dhėnat e njė studimi tė ri.
Ėshtė treguar se personat tė cilėt kanė mbipeshė mė tė madhe sa 1/3 e peshės sė rekomanduar (domethėnė kanė tepricė prej 20 30 kilogramėsh nga pesha normale), kanė jetė mė tė shkurtėr, mesatarisht pėr tre vjet.
Shkencėtarėt, po ashtu kanė vėrtetuar se ēdo rritje e indeksit tė masės trupore (BMI) pėr 5 njėsi, shton rrezikun e vdekshmėrisė pėr 30%.