Shëndeti dhe lëngjet / Frute në jetën tuaj

[Altin111]

Konsumimi i fruteve luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e eshtrave tek vajzat. Hulumtimet tregojnë se vajzat 12 vjeçare të cilat konsumojnë më tepër frute kanë masë më të dendur të eshtrave në krahasim me ato të cilat konsumojnë më pak frute.

Sipas një hulumtimi të një universiteti, vitamina E luan rol të rëndësishëm në parandalimin e ftohjes dhe infekcioneve të tjera në organet respirative. Ftohja e rëndomtë paraqet një çështje të rëndësishme shëndetësore, posaçërisht e rezikshme për më të moshuarit. Në një hulumtim në një shtëpi pleqësh, u konkludua se ata të moshuar të cilët konsumojnë vitamin E, ishin 20% më pak të ndjeshëm në ftohje dhe infekcione në krahasim me ata të cilët nuk konsumojnë. Një hulumtim i ngjajshëm u realizua edhe në popullatën më të re dhe u konkludua se vitamina E e përmirëson imunitetin e trupit.