Mungesa e gjumit favorizon ftohjen

[aurel]

Sipas një studimi të kohëve të fundit, personat të cilët flenë më pak se shtatë orë, janë tri herë më shumë të prirë për t’u ftohur në krahasim me personat që flenë tetë orë e më shumë.
Të rriturit që shpenzojnë një kohë të madhe duke u kthyer e rrotulluar në krevat, janë akoma më të dobët sa i përket ftohjes.

Sheldon Cohen, profesor psikologjie në Universitetin e Pittsburgut thotë se “sa më pak që fle, aq me keq e ke”.

Shqetësimet e pagjumësisë mund të ndikojnë në balancimin e kitokinës dhe histaminës, të cilat luajnë një rol në infeksione dhe reaksione alergjike.