nuk quhet Xhudo por SUMO
nuk quhet Xhudo por SUMO
hahaha, u me mami sa qesha, ja ke pa gruan atij, sa te vockel qe e ka?
Po e kam pare
Hani pini dhe kendoni mend te keni
une jam rreth 72 kile....
Ajo Kukulla sna e tha peshen
une jam modeste o Altin, nuk e them
une jame 63 kg
kisha rene shume nga pesha keto dite, kam arritur te 67 kilet........
une jam fix 61 kg
69
o dak, mos genje ore
Po mire more Gent, me fal!
Jam 96, vetem mos me bej te leviz nga keto dy shifra!!!
Uaaaaaaaaa po une krahasim me ju qenkam nen peshe...... max 50 kg...!
une nje 85 kilsh e kam besoj, jo me shume!
jam duke ju afruar shifres 90 Kg... kam abuzuar shume
Si te dobesohemi?
Une e kam provuar me diete njehere dhe nuk me ka bere derman. Madje vuaja par te ngrene! Torture sa fizike, edhe mendore!
Me mire provo te djegesh kalori duke levizur ose duke bere pak sport, gje qe do ishte edhe me mire!
qenkeni pesha te renda juve
56 kg