Me anė tė katėr rregullave tė mėposhtme do tu mundėsoni gjėndrave tė djersės qė ta realizojnė funksionin e tyre pa u penguar dhe kjo nuk do tė kuptohet me ndjenjėn e nuhatjes.
Uji nė formė tė djersės avullohet nė sipėrfaqe tė lėkurės dhe nė kėtė mėnyrė me vete lidh nxehtėsinė nga rrethi dhe e ftoh organizmin. Mirėpo, aroma e pakėndshme ėshtė rrjedhojė e baktereve nėn sqetull, por jo rrallė edhe rrjedhojė e ushqimit qė e konsumojmė.
1. Ėshtė shumė i rėndėsishėm largimi i qimeve nėn sqetull, sepse nė to vendosen bakteret.
2. Pas ēdo larjeje, nėn sqetull qitni dezodorans ose antiperspirant. Mė tė mirė janė ato pa alumin, sepse nuk i mbyllin poret dhe nuk e ērregullojnė punėn e gjėndrave.
3. Kur tė ndieni se ju ėshtė lagur sqetulla dhe nuk keni mundėsi tė laheni, fshijeni me njė leckė tė njomė antibakterore. Ndėrkaq, kur tė thahet sqetulla, vendosni sėrish dezodorans.
4. Qė nė tesha tė mos vėrehet lagia nga djersėt, nėn sqetull vendosni vatė qė thith djersėn dhe qė nuk vėrehet nėn tesha