Pasi njė studim amerikan tregoi se tė rriturit nė kėtė vend konsumojnė rreth 22 lugė ēaji sheqer, derisa tinejxherėt plot 34 lugė ēaji nė ditė, Asociacioni Amerikan i Zemrės ka kėshilluar njerėzit tė ulin sasinė e konsumimit tė sheqerit.
Arsyeja qėndron nė faktin se konsumimi i tepėrt i sheqerit ēon nė njė numėr ērregullimesh shėndetėsore, si obezitet dhe presion tė rritur tė gjakut, ndėrsa ai llogaritet edhe si faktor pėr njė sėrė sėmundjesh tė zemrės.

Kėshilla pėr uljen e sheqerit nuk vlen pėr uljen edhe tė sasisė sė pemėve dhe perimeve tė cilat pėrmbajnė sheqer, por tė sheqerit shtesė, qė gjendet nė pijet e gazuara dhe ėmbėlsirat, si edhe sheqerit qė njerėzit e konsumojnė me anė tė kafesė e ēajit ose drithėrave gjatė ushqimit.