1.Banjo qumėshti
Ky ėshtė truk i vjetėr, tė cilin e pėrdorte edhe Kleopatra. Shtojani ujit tė banjos 1 litėr qumėsht tė plotė (3,5% yndyrė). Sheqeri, mineralet dhe vitaminat qė i pėrmban qumėshti i rigjenerojnė qelizat e lėkurės dhe e furnizojnė lėkurėn me lagėshti. Mė pastaj lėkura bėhet e brishtė dhe e butė!
2.Uthulla e mollės kundėr thinjave
A i keni parė qimet e para tė bardha? Procesin e thinjės sė flokėve mund ta shtyejmė me anė tė shpėrlarjes sė flokve me uthull. Uthulla mė e pėrshtatshem pėr kėtė qėllim ėshtė uthulla e mollės. Pėrzieni ca uthull me ujė tė vaket dhe shpėrlani flokėt me tė pas ēdo larje tė flokėve. Kjo u jep flokėve tuaja edhe shkėlqim!
3.Limoni kundėr bėrrylave tė vrazhdė
Pas dimrit tė gjatė bėrrylat tanė thahen dhe bėhen tė vrazhdė. Lyeni ata 1 herė nė javė me gjysėm limoni tė prerė. Pasi qė acidi i frutit i largon pjesėt e lėkurės sė thatė dhe tė vrazdhė, ėshtė ky trajtim sikur njė pilling natyral. Pas 5 minutave i lani dhe largoni pjesėt e mbetura dhe i lyeni bėrryllat mirė me kremė.
4.Tė bardhėt e vesės pėr lėkurė tė lėmuar dhe tė tendosu
Njė maskė e bėrė vetė nga tė bardhėt e vesė e rrafshon dhe e lėmon lėkurėn. Tundeni njė tė bardhė tė vesė me mikser deri sa tė ngurtėsohet dhe vėjeni masėn me brushė nė fytyrėn tuaj. Mbajeni 20 minuta dhe pastaj hpėrlajeni me ujė tė vakėt.
5.Mjalti pėr buzė tė buta
Nėse keni buzė tė thara dhe tė ēara ju ndihmon mjalti. Vėjeni njė sasi tė vogėl tė mjaltit nė buzė dhe mbajeni atė 10 minuta. Materiet e tij antibakteriale dhe mirėmbajtėse i bėjnė buzėt e buta dhe tė lėmuara.
6.Ēaji i sherbeleve kundėr erės sė kėmbėve
Nėse u vjen era kėmbėve tuaja, atėherė mund tju ndihmoj ēaji i sherbeleve. Ky ēaj e rregullon vlerėn e pH sė lėkurės dhe ju mbron nga bakteret. Nė 1 litėr ujė hudhni 2 lugė buke shėrbele dhe pėrgatiteni ēajin. Pastaj futni kėmbet nė ēajin e vakėt dhe mbani 10 minuta.
7.Trangujt e gjallėrojnė fytyrėn
Trangujt e gjallėrojnė fytyrėn sepse pėrmbajnė njė sasi tė madhe tė lagėshtisė dhe tė vitaminave A dhe C. Pėrpos kėsaj pėrmbajnė trangujt edhe enzime, tė cilat e pėrkrahin ripėrtrirjen e lėkurės. Bluajeni me mikser njė copė trangull me njė lugė ajkė. Vėjeni nė fytyrė dhe mbajeni pėr 15 minuta. Lajeni pastaj fytyrėn me ujė tė vakėt dhe largojeni masėn.
Kėshillė: Pėr lėkurė tė thatė pėrdorni ajkė me mė shumė yndyrė, ndėrsa pėr lėkurė tė yndyrshme pėrdorni ajkė me pak yndyrė.
8.Domatja kundėr yndyres ne lekure Ky frut i kuq bėn mrekullira dhe nuk ėshtė i mirė vetėm pėr tu ngrėnė, mirėpo shėrben edhe pėr mėnjanimin e papastėrtive tė fytyrės. Prejeni njė domate nė copa dhe fėrkoni me to pjesėt e fytyrės ku keni papastėrti. Pjesėn e tepėrt tė lėngut tė domates largojeni me njė leckė dhe lyeni fytyrėn mė pastaj mekremė.
9.Bajamet pėr kujdes tė pasur
Pėr njė kujdes tė pasur tė fytyrės ju ndihmon njė pilling me bajame. Pėr kėtė pilling pėrzini 2 lugė buke jogurt me 2 lugė buke bajame tė gėrryera dhe me 1 lugė ēaji mjaltė. Vendoseni pillingun nė shtresė tė trashė nė fytyrė dhe nė trup dhe bėni lėkurės masazhė pėr disa minuta. Pastaj lajeni fytyrėn me ujė tė vakėt.
Acidi i qumėshtit nė jogurt e pastron fytyrėn dhe i largon pjesėt e dėmtuara tė lėkurės. Mielli i bajameve qė pėrmban shumė vaj kujdeset pėr ndikimin mekanik dhe e pajisė lėkurėn me vaj tė ēmuar tė bajameve. Mjalti e pėrkrah rigjenerimin e lėkurės.
10.Tė pijmė ujė pėr bukuri
Pini ujė pėr tė qenė tė bukur! Uji ėshtė njė materie shumė e rėndėsishme pėr qelizat e fytyrės. Lagėshtia nė brendinė e fytyrės kujdeset qė lekura e juaj tė jetė e bukur dhe elastike. Pėr kėtė arsye pėrbėhen shumica e kremave dhe losioneve nga njė sasi e madhe e ujit.
Me konsumimin e lėngjeve tė mjaftueshme pajisen depot tona me lagėshti dhe kėshtu e furnizojnė lėkurėn me lagėshtinė e nevojshme. Nėse ju mungon uji, atėherė humbet elasticiteti i lėkurės dhe mund tė krijohen rrudha. Pėr kėtė arsye ėshtė e nevojshme qė tė pini shumė ujė.
-
Identifikohuni:
forum.lirenti.com
Pėrgjigju duke cituar mesazhin
Mesazhi origjinal i postuar nga labja
