Receta Gatimi

Fle mė pak, shėndoshesh mė shumė


+ Pėrgjigju tek Diskutimi
Rezultatet nga 1 deri tek 4 prej 4
  1. #1
    Gjumash!!!! Lirenti-Addicted Maska e Arjol
    Anėtarėsimi
    Nov 2008
    Postime
    2,893
    Gjinia
    Mashkull
    Reputacioni
    15

    Fle mė pak, shėndoshesh mė shumė


    Njė studim i fundit del nė pėrfundim se nėse nuk fle 7-8 orė nė natė shėndoshesh mė shumė.

    Shkencėtarėt nga Minnesota (SHBA) theksojnė se ata qė flenė pak janė tė prirur pėr tė konsumuar mė shumė kalori gjatė ditės.

    Grupi i kėrkuesve amerikanė vėzhgoi 17 persona tė shėndetshėm pėr tetė netė rresht. Gjysma e tyre fjetėn normalisht (8 orė), ndėrsa gjysma tjetėr mė pak dhe konsumuan ushqim sipas dėshirės.

    U vu re qė personat qė fjetėn mė pak (saktėsisht 1 orė e 20 minuta mė pak) konsumuan njė mesatare prej 560 kalorish nė ditė mė shumė se ata qė plotėsuan normėn e gjumit.

    Edhe pse aktiviteti fizik i vullnetarėve nuk ishte shumė i ndryshėm nga njėri-tjetri, ata qė fjetėn mė pak dogjėn mė pak kalori gjatė ditės.


    Font: /albeu.com/

  2. #2
    Ncncncnc 55% Maska e erinda
    Anėtarėsimi
    Mar 2009
    Vendndodhja
    Atje ku isha dje...
    Postime
    5,014
    Gjinia
    Femer
    Reputacioni
    18
    Njė studim i fundit del nė pėrfundim se nėse nuk fle 7-8 orė nė natė shėndoshesh mė shumė.

    po pse ja kpusin kote njehere,ja pse nuk shendoshem une eeeeeeeee?

    une 7 ore gjume beje,

  3. #3
    i/e rregjistruar 35% Maska e aliu
    Anėtarėsimi
    May 2010
    Vendndodhja
    fier shqiperi
    Postime
    639
    Gjinia
    Mashkull
    Reputacioni
    12
    nuk dine si ta kthejne muhabetin keta , une per vete fle 6 ore naten e 1 ore diten , por prap jam 120 kg . n

  4. #4
    iii pazevendesueshem! Super Mod Maska e ReniX
    Anėtarėsimi
    Nov 2006
    Vendndodhja
    Fi-IT
    Postime
    14,359
    Gjinia
    Mashkull
    Reputacioni
    33
    Aliu, perveē gjumit paske nevoj per ca ushtrime fiskulture (shendeti teper nuk eshte mire )

+ Pėrgjigju tek Diskutimi

Tema tė ngjashme

  1. Sa mė shumė qesh, aq mė shumė dobėsohesh !!
    Nga labja nė forum Trupi dhe Shėndeti
    Pėrgjigje: 4
    Postimi i Fundit: 13-01-2013, 11:46 AM
  2. PC-ja po vdes, por shumė, shumė ngadalė!
    Nga gjendar nė forum Tė Rejat e Teknologjisė
    Pėrgjigje: 2
    Postimi i Fundit: 28-10-2011, 04:49 PM
  3. Nje me shume ne forum.
    Nga chgrp9557 nė forum Prezantohuni nė Forum
    Pėrgjigje: 11
    Postimi i Fundit: 27-03-2009, 11:01 PM
  4. mos hani shume:
    Nga ingal nė forum Galeria Fotografike
    Pėrgjigje: 4
    Postimi i Fundit: 05-07-2008, 12:59 PM