Beni dush me uje te ftohte nese doni te dobesoheni

[erinda]

Dushi i ftohtë çdo mëngjes

do të nxisë trupin tuaj që të shkrijë yndyrat dhe kështu dukshëm do të shpejtojë metabolizmin prej 12 deri në 15 orë.
Patjetër duhet të bëni dush në ujë në temperaturë midis 15 dhe 20 gradësh celsius dhe të qëndroni në ujë më shumë se 15 minuta.

Mos “kërceni” menjëherë, por gradualisht, pastaj assesi mos provoni të ngroheni me dush të ngrohtë, në mënyrë që të mos humbni vetëdijen.

Vërejtje: Ndryshimet e temperaturës së trupit mund të ndikojnë përkohësisht në qarkullimin e gjakut. Mos përdorni dushin e ftohtë nëse keni probleme me zemrën, me shtypjen e gjakut apo me diabetin.

Burimi:Telegrafi

[Verdall Auiu]

kjo ben mire edhe per varicet qe shfaqen pas dopsimit

[olsii]

Do e provoj njeher kete gje se si shum jame shendoshur keto kohet e fundit , -6 kg kam vajt

[Erinaa]

kam ndegju se uji vertet te ben te humbasesh pesh.

[olsii]

kam ndegju se uji vertet te ben te humbasesh pesh.

Epo kujdes se edhe ftohesh me uje te ftohte

[Erinaa]

Jo mua nuk me duhet kjo terapi se nuk me duhet te humbas pesh fare.

[olsii]

Jo mua nuk me duhet kjo terapi se nuk me duhet te humbas pesh fare.

Qenke edhe ti si puna ime

elegante

[Erinaa]

Qenke edhe ti si puna ime

elegante

hahhahah tamam ashtu

[Mima]

Do e provoj njeher kete gje se si shum jame shendoshur keto kohet e fundit , -6 kg kam vajt

T'paskan zene hallet Ols, paske rene koke e kembe brenda me duket lool

[labja]

BRRRRRRRRRRRRRRRRRRR........... njerez mos e provoni pa njohur gjendjen tuaj shendetsore !
se do u bjer ndonje infarkt...e rroft eleganca pastaj

[PoLiGrAfIkSi]

Un sfutem ne dush po nuk pervelovi uji......

[vaaldr1n]

Un sfutem ne dush po nuk pervelovi uji......

lol, edhe une si ti zakonisht ne 45°C e lej temepraturen

[erinda]

Un sfutem ne dush po nuk pervelovi uji......

hahahahha me falni...ju beni dush apo...ripni lekuren?.... ncncncnnc