Dieta 24 ditëshe

**Sarah92** · 23-07-2010, 03:15 PM

Bëhet fjalë për një dietë të ashtuquajtur ‘kimike’ e cila bazohet në mos-përzierjen e kategorive të ndryshme të ushqimeve si proteinave, karbohidrateve, yndyrave, albuminës etj. Ditët që përmbajnë mish në dietë, nuk përmbajnë aspak albumine, si: makarona, oriz, djathë etj.

Meqenëse menyja është e njëjtë brenda ditës, mund të hahet aq sa kemi dëshirë. Kafeja gjatë dietës lejohet, me qumësht, por pa sheqer (natyrisht qumështi duhet të jetë pa yndyrë). Lejohen edhe lloje të ndryshme të çajeve mund të përdoren por pa sheqer. Nuk duhet të përdoren pijet me sheqer. gjate dietës rekomandohet marrja e vitaminave.

Dita 1: Makarona me djathë të grire
Dita 2: Oriz me djathë të grire
Dita 3, 4, 5: Qofte pa bukë, sallatë e përzier (sallatë jeshile, domate, kastravecë, qepë, vetëm pak vaj).
Dita 6, 7, 8: Biftek viçi i pjekur, e njëjta sallatë e përzier si më lart.
Dita 9, 10, 11: Pulë e pjekur, sallatë e përzier.
Dita 12, 13: Patate të skuqura, perime të ziera (lakër, kungull, lulelakër, rrepa të bardhë, pak vaj, pak limon), djathë të bardhë.
Dita 14, 15: Biftek viçi, sallatë e përzier.
Dita 16, 17: Pemë sa të doni(Jo rrush, jo fiq)
Dita 18, 19: Sallatë e përzier sa të doni
Dita 20, 21: Fasule, perime, sallatë e përzier
Dita 22, 23: Oriz dhe kos
Dita 24: Kjo është ditë feste. Hani gjithçka sa të doni ( natyrisht, pa e tepruar me ëmbëlsira).