Qëndrimi në tavolinë tërë ditën dëmton shëndetin sikurse pirja e duhanit

[labja]

Miliona njerëz të cilët qëndrojnë pranë tavolinës gjatë tërë ditës dhe kur të kthehen në shtëpi, shtrihen, rrezikojnë shëndetin e tyre 'fshehtas', sikurse edhe pirja e duhanit apo rrezatimi i tepruar në diell!

Duke ndenjur ulur për orë të tëra, mund të rriten gjasat për sëmundjen e zemrës, për zhvillimin e diabetit të tipit 2 dhe për dhjamosjen e trupit, - thotë profesori Mark Hamilton nga Universiteti i Missourit.
Problem shqetësues për të ardhmen është se numri i njerëzve që rrinë ulur gjatë, është në rritje. Ky mosaktivitet ka efekt domethënës dhe barazohet me pirjen e duhanit. Ai shton se as dy orë ushtrime nuk mund t'i kompensojnë 22 orët e kaluara ulur. Prandaj, duhet shfrytëzuar çdo kohë e lirë për lëvizje!
Profesori Dejvid Dunstan këshillon: 'Për shembull, njerëzit të cilët ndërpresin kohën e uljes dhe shkojnë ta takojnë kolegun, është më mirë sesa t'i dërgojnë e-mail njëri-tjetrit! Me këtë lëvizje zvogëlohet rreziku i shfaqjes së diabetit'

[Bela14]

. .Kte info do ja jap ta lex mami im

[MAJDI]

Keq te rrish keq mos te rrish

[vaaldr1n]

eee ...

[labja]

Keq te rrish keq mos te rrish

ku e ke degjuar ti qe te rrish ulur te ben mir ???
dhe para komp dhe cdo 40 min duhet te cohesh , te levizesh!!!
aktiviteti esht ai qe i ben mir muskujve & trupit

[MAJDI]

E di e di , por ske ca ti besh ndonjher

[vaaldr1n]

e ver8 eshte laber por pajtohem edhe me Majdin

[ReniX]

Mjer ata qe punojne neper zyra po dhe saldator nuk shtyhet!