Qumështi dhe djathi ju bëjnë më të zgjuar

[vaaldr1n]

Shumë ekspertë të dietave theksojnë se qumështi dhe djathi duhen shmangur sa më shumë të jetë e mundur sepse konsumimi i tepërt i tyre rrit rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës dhe diabeti.

Por një studim i ri ka dalë në përfundim se ushqimet e pasura me yndyrna ndihmojnë në mbajtjen e një truri të shëndetshëm.

Shkencëtarët amerikanë dhe australianë kanë vëzhguar 1000 persona të rritur dhe zbuluan se ata që konsumonin çdo ditë qumësht, djathë dhe kos arritën rezultate më të mira në testet e zgjuasisë se sa ata që konsumonin shumë pak bulmet.

Studimi është publikuar në revistën ‘International Dairy Journal’, transmeton TCH.

Burimi:

Koha NET

[erinda]

Vdes une per keto,sidomos qumshtin

Faleminderit Ice!

[vaaldr1n]

ne fakt edhe un e pija qumeshtin shum, por se di kam degjuar qe te ben dicka ne bark... (stomak apo si eshte ai...) dhe tani me rralle e pi...

Te lutem

[erinda]

Asgje nuk te bene,as ne barke e as ne stomak,(nejse varet dhe nga organizmi i njeriut),por kur pihet i ftohte ne mengjes,te bene shume mire,me kujtohet kur e lash nje periudh kohe,se di por nuk ndihesha fort mire,sepse qumshti forcon kocken,per mua qe beje vrap,e kam te domosdoshme,

se e bera roman,mire eshte te pijme nje gote qumesht ne dite,por i ftohte gjithmone,asnjehere i ngrohte,

[vaaldr1n]

un n`mengjes e pi 1 kafe me cigare (mengjes i thone se 12 - 13:00 ora )

[labja]

ice , qumshti nuk te ben dem per stomakun ... perkundrazi....!! degjo mua se marr vesh nga kto pun ;pp

un djathin e ka shum qejf !!
megjithate , mendoj se cdo gje duhet ngren ne masen e vet.....kto kan sasi te lart te yndyres...e nrm qe yndyra esht armiku kryesor i cdo femre !!

[olsii]

Prandaj qenkam i zgjuar un, se paskam dit kete

[erinda]

ja avash pak ti,

ngele duke i bere vetes qejfin kot me kot.......

[olsii]

ja avash pak ti,

ngele duke i bere vetes qejfin kot me kot.......

Nuk po i bej qefin vetes por ashtu thon ekspertat, e lexove me lart ti apo nuk i ke vene syzet

[erinda]

ai qe ka probleme me syt je ti,dhe kjo dihet

ekspertet nuk thone beji qejfin vetes,por pinin qumesht te beheni te zgjuar,te kam then zyzet dhe zyzet,hahahhaah