Njerėzit qė e kanė tė vėshtirė tė pėrmbajnė veten dhe janė gati ti ulėrasin dikujt mund tė bėjnė njė ushtrim shumė tė thjeshtė pėr tė shmangur shpėrthimin e inatit.
Hapni derėn, pėrdorni mouse-n ose pėrzieni kafen me dorėn e majtė dhe vėtėkontrolli juaj do tė pėrmirėsohet. Pėr mėngjarashėt kėto ushtrime duhen bėrė me dorėn e djathtė.
2 javė me tė tilla ushtrime dhe do tė jeni tė aftė tė tregoheni mė i qetė nė ēdo aspekt tė jetės.
Dr. Thomas Denson i Universitetit tė New South Wales thekson se praktikimi i vetėkontrollit nuk ka asgjė ndryshe nga ushtrimi nė piano apo tė luajturit golf. Studimi i tij ėshtė publikuar nė revistėn Current Directions in Psychological Science.
Burimi:
TOP CHANNEL