Dieta me qumësht, humb 2 kg për 3 ditë.

[olsii]

Nëse dëshironi të humbisni peshë në një kohë të shkurtër, mund të aplikoni dietën me qumësht. Efekti i kësaj diete është humbja e dy kilogramëve për tre ditë.

Të fillojmë nga pyetja bazë: Cfarë është qumështi?
Qumështi është një prodhim shumë i rëndësishëm dhe i dobishëm për njeriun. Në përbërjen e tij gjenden vitaminat A, B, C, E, kalciumi, si dhe shumë minerale, proteina. Konsumimi i një litre qumësht brenda ditës përmbush nevojat e organizmit me proteina. Prodhimet e qumështit po ashtu ndikojnë mirë në sistemin tretës, prandaj edhe nëse dëshironi të humbisni në peshë, do të ishte mirë ta përdorni në njërën apo tjetrën formë , qumësht, djathë, kos.
Dieta me qumësht ul nivelin e kolesterolit në gjak, forcon kockat, sistemin nervor, normalizon funksionimin e zorrëve dhe përmirëson mikro-florën. Gjithashtu, kjo dietë përmirëson gjendjen e lekurës e madje ndihmon edhe në largimin e akneve. Këto janë disa nga arsyet pse është kaq popullore.

Dieta me qumësht – menyja
Para secilit vakt, konsumoni një gotë ujë mineral të pa-gazuar.
Mëngjesi: 1 kos, 1 banane, caj me mjaltë apo kafe me qumësht, pa sheqer.
Dreka: 100 gr drithëra, 200 gr djathë, 1 gotë qumësht.
Darka: 1 vezë e skuqur, sallatë me perime, djathë të freskët dhe I gotë kos.
Pas Darkës: 1 dardhë, kos

[erinda]

Mua nuk me duhet,

a me gjene dot ndonje qe te shendosh?....... do me beje nder

[Mima]

Mua nuk me duhet,

a me gjene dot ndonje qe te shendosh?....... do me beje nder

Te jep shoqja ty me , ti fal fare jo borxh me thuaj sa do se kam me shumice

[erinda]

Te jep shoqja ty me , ti fal fare jo borxh me thuaj sa do se kam me shumice

hahahahahahhahahahahahahaha dua 6 kg mi jep dot?..........hahahahahhahahaa

[Mima]

Ti jap me gjithe qef mi , pyetje eshte kjo looool

[erinda]

Ti jap me gjithe qef mi , pyetje eshte kjo looool

hahahahahahahhahahahahahahahah se vdiqa per pak tule per zotin

[Arjol]

Erinda mer nje kure kundra urrejtjes se meshkujve dhe pastaj do fillosh te shendoshesh

[erinda]

Erinda mer nje kure kundra urrejtjes se meshkujve dhe pastaj do fillosh te shendoshesh

hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahhahahahah ahahahahahahahahha pse thua se nga kjo e kam eeeeeeeeee?

[Arjol]

Ndac beso , zakonisht njerzit nevrik nuk shendoshen

[erinda]

nuk jam nevrike se me cmendet me keto hipotezat tuaja!


mbase e kam nga qe beje vrap 2 here ne dite,nga nje ore,se di,kjo duhet te jete,

do ta le ne mbasdite nuk beje me!

[Arjol]

nuk jam nevrike se me cmendet me keto hipotezat tuaja!


mbase e kam nga qe beje vrap 2 here ne dite,nga nje ore,se di,kjo duhet te jete,

do ta le ne mbasdite nuk beje me!

Une fola per veten jo per gjithe forumin
Ti lere vrapin fare nese je nevrike prap nuk shendoshesh lol (shaka )

[erinda]

te mbyta oreeeeeeee se nuk jam nevrike te thash,

do ta le,ta shoh njehere do zoti shendoshem

[Arjol]

te mbyta oreeeeeeee se nuk jam nevrike te thash,

no comment!

[erinda]

no comment!

hahahahahahahhahahahahahahahahha beje shaka por nuk jam fareeeeeeeeee hic

[Mima]

hahahahahahahhahahahahahahahahha beje shaka por nuk jam fareeeeeeeeee hic

vetem nje çikez

Eri , mos u merzit se kur te behesh me bebe do thuash Ooooo Zoooooooooot , si do ti humb kg qe moraaaa
KEshtu qe rri ashtu siç je

[erinda]

vetem nje çikez

Eri , mos u merzit se kur te behesh me bebe do thuash Ooooo Zoooooooooot , si do ti humb kg qe moraaaa
KEshtu qe rri ashtu siç je

kur do jete ajo dite moj aman te kem dhe une nje bebush te vogel,po nuk po pyes hic per tule,

dhe tani qe i kerkoj,kot sepse me pelqen kur shoh disa vajza qe jane te mbushura pak me shume se c'duhet!

por nuk jam dhe aq e dobet,jam mese normale,me gjatesine qe kam po kot fiksimi im thuaj,