Sa më shumë qesh, aq më shumë dobësohesh !!

**labja** · 11-01-2013, 10:24 PM

Ajo nuk mund të jetë zgjidhja përfundimtare për obezitetin, por sigurisht një ndihmë e mirë në luftën kundër kilogramëve shtesë.

Pasi të qeshësh shpesh, konsumon shumë kalori, sipas një studimi të fundit britanik.

I cili konkretizon se nëse do mund të qeshnim deri në një orë në ditë, (hipotezë e pamundur kjo, por që megjithatë merret parasysh nga autorët e studimit), do të binim në peshë, njësoj sikur të kishim ngritur pesha për gjysëm ore të tërë.

Një e tillë “terapi të qeshure” gjatë rrjedhës së një viti, do të na bënte që të humbisnim deri në 5 kilogramë peshë.

Por pse të qeshurit është një gjë e mirë?

“Një shpërthim i sinqertë i të qeshurit, – thotë neuroshkencëtarja Helen Pilcher, – i jep përfitime trupit si të ishte duke bërë një mini-stërvitje aerobie. Zemra rreh më shpejt dhe rrit rrjedhjen e gjakut në të gjithë trupin, muskujt e gjoksit nisin të lëvizin pas zgjerimit të tij dhe zemra juaj punon më shumë”.

Por sipas saj, përfitimet nga e qeshura nuk do përfundojnë vetëm këtu.

Në një të qeshur, janë të përfshirë të paktën 15 muskujt e fytyrës, dhe ndaj përfitohet një shkëlqim i lëkurës. Sikundër dihet edhe fakti, se e qeshura stimulon prodhimin e endorfinës, hormonit që redukton stresin.

Një orë e qeshur, konsumon rreth 100 kalori, ekuivalente me një çokollatë apo një qese patatinash.