Nje studim i Universitetit te Illinois konfermon si sporti na ndihmon te rrisim kapacitetin per te kujtuar.
Kerkimi eshte bazuar mbi 165 persona duke vlerezuar raportin e aktiviteteve fizike dhe kapacitetit te memories dhe kush praktikonte rregullisht ushtrimet kishte memorie me te mire.
Per te patur nje jete te shendetshme me fitnes jo vetem na lejon te ndihemi mire fizikosht por dhe nje mendje te ndritur.