Tė dhėnat e grumbulluara nga 15.000 pjesėmarrės nė njė studim, tregojnė se gjinia ka rėndėsi tė madhe nė efektin e ushtrimeve trupore, njoftojnė shkencėtarėt amerikanė.
Journal of Lipid Research shkruan se ushtrimet javore prej 30 minutash me intensitet mesatar, ndikojnė nė rritjen e nivelit tė kolesterolit tė mirė (HDL), dhe njėkohėsisht vjen deri te zvogėlimi i pranisė sė triglicerideve nė gjak- te tė dyja gjinitė.
Por studimi, i realizuar nga shkencėtarėt pranė Universitetit tė North Carolinas, ka treguar se kjo sasi dhe ky intensitet ushtrimesh, kishte ndikuar nė uljen e nivelit tė kolesterolit tė keq (LDL-kolesterolit, pėrgjegjės pėr formimin e shtresave tė rrezikshme nė enėt e gjakut) vetėm te femrat.
Ekspertėt pohojnė se kjo ndodh pėr arsye tė dallimeve hormonale ndėrmjet gjinive.