Kush fle pak, ftohet më lehtë

[labja]

Sipas një studimi të kohëve të fundit, ata persona që flenë më pak se shtatë orë, kanë 3 herë më shumë shanse për të marrë të ftohtë se ata që flenë më shumë se tetë orë.

Të rriturit që shpenzojnë një kohë të madhe duke u kthyer e rrotulluar në krevat, janë akoma më të dobët për sa i përket marrjes së të ftohtit.

Sheldon Cohen, Profesor psikologjie në Universitetin e Pittsburg thotë: “sa më pak që fle, aq me keq e ke”.

Shqetësimet e pagjumësisë mund të ndikojnë në balancimin e kitokinës dhe histaminës, të cilat luajnë një rol në infeksione dhe reaksione alergjike.

Burimi: Telegrafi.com

[ulkina]

sh flm per kte info do ta kem parasysh