Kafeja paraqet pijen aktive mė tė konsumuar nė botė dhe pihet nė mėnyrė rutine thuajse nė tė gjithė botėn.
Megjithatė duhet ditur se kafeja pėrmban qindra substanca tė ndryshme, duke pėrmendur antioksiduesit, karbohidratet, lipoidet, vitaminat, mineralet, alkaloidėt etj.
Mirėpo, ndikimi i kafesė nė sistemin kardiovaskular mė sė shumti i pėrshkruhet substancės aktive- kafeinės.
Nė njė studim tė ri, shkencėtarėt kanė vėrtetuar se konsumimi i madh i kafesė, dhe parimisht kafeinės, shton rrezikun pėr aritmi ventrikulare.
Konsumimi i lartė i kafesė konsiderohet pirja e tre e mė shumė filxhanėve nė ditė.
Duke qenė se studime tė shumta kanė vėrtetuar efekt pozitiv tė kafeinės, nė radhė tė parė ndaj stresit oksidues, autorėt e studimit tė ri rekomandojnė qė konsumimi i kafesė tė mbahet nė vlera mesatare, ashtu qė tė kihet dobi.