Uji indikator i shprehive të ushqyerjes

[aurel]

Studimet e reja tregojnë se personat të cilët shumicën e lëngjeve ditore e sigurojnë me anë të ujit dhe jo me lëngjet tjera, në përgjithësi kanë shprehi të mira të ushqimit.
Rezultati është arritur pas një hulumtimi të fundit ku kanë marrë pjesë 12 mijë persona.

Sipas studiuesve, konsumimi i ujit lidhet me konsumimin më të madh të proteinave dhe më të vogël të sheqerit.

Po ashtu, duke pirë ujë është më e kuptueshme të konsumosh ushqim me vlerë më të ulët energjetike se sa të konsumosh lëngje të frutave (të pasura me sheqerna). Kjo edhe çon në shprehi më të mira të të ushqyerit krahasuar me personat të cilët mbulojnë nevojën për ujë duke konsumuar lëngje të ndryshme